Categoría: psicología
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La diferencia entre vincularse desde la herida y vincularse desde el amor. ¿Hay dolor, ansiedad y miedo o sensación de plenitud y libertad?
El vínculo desde la herida es aquel que se siente como irremediable. La conexión de almas, el magnetismo que tira de los hilos internos, que duele, que colapsa el sistema nervioso. Un fuego interno alimentado por la imagen del otro. Es un pensamiento, una rumiación constante. Esa persona está las 24 horas en nuestra mente.…
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Trabajo de sombra: ¿Cómo darse cuenta?¿Cómo integrar?
Sigo buscando y encontrando recovecos oscuros muy visibles a pesar de todo. La sombra existirá siempre porque cada emisión de luz sobre la misma, provoca una nueva proyección, una nueva umbría que explorar, un hito tenebroso más alargado y mejor escondido aún en superficie. Hay luchas internas que conocemos y que tenemos «asumidas». Por poner…
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Bloqueos energéticos: ¿Cómo romper con la repetición de patrones? ¿Eres víctima, verdugo, salvador o todo a la vez?
Todavía me sorprende la claridad con la que se presentan los «Eureka» a la hora de desbloquear patrones y es que cuando te rindes, cuando aceptas, finalmente integras. «Lo que resistes persiste, lo que aceptas te transforma» (Jung). No hay mayor verdad que la afirmación anterior. Todo estuvo siempre delante de mis ojos y cuán…
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Sanación del masculino herido: Trabajo con las proyecciones. Trabajo de sombra. Integración de la sombra.
Como no dispongo de un modelo de masculino sano al que hacer referencia, he decidido trabajar con mis propias proyecciones que no dejan de ser la sombra de lo que me falta por integrar. A mi masculino sano lo voy a llamar F.G. De momento él es una fuerza descontrolada, cada vez menos agresiva aunque…
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Desapego: Dejar ir, cuando abandonas la idea y ves las cosas como son, dejas de esperar nada y te centras en ti. Cambio de vibración.
No sé cómo ocurrió, pero ocurrió. Las heridas que me hacían apegarme a un resultado, perseguir aquello que supuestamente cambiaría mi vida, dejaron de supurar. ¿Magia o terquedad en la sanación? ¿Intención o intervención divina? Quizás de todo un poco. En todas mis meditaciones intenciono la manifestación de aquello que todavía no puedo ver. «Que…
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La niña disfrazada de adulta: Lo que más me importa es de lo que más huyo. Yo sola puedo. Negación, represión, mentira.
Así ha sido, así es y, a pesar de los años de terapia, así sigue siendo: huyo de sentir que me importa demasiado. A través del callejero deambular de la vida, se van desvistiendo de sus harapos los patrones automáticos. Somos viejos conocidos y lo que en algún momento me cobijó del frío, se vuelve…
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El camino del corazón: La comunión con uno mismo y con el todo.
Jamás pensé que se pudiera llorar tanto y seguir en pie. Me daba mucho miedo que pasara lo que ha pasado y no lograra sostener las aguas. Me he dado cuenta de que toda mi vida he estado negando esta capacidad de sentir a niveles estratosféricos porque se me ha tildado de exagerada, claro. También…
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La madre de todas las creencias inconscientes y limitantes: «No merezco ser amada» y a partir de aquí se pierde el respeto por uno mismo tolerando lo inadmisible.
El ejercicio era un simple vichara, una indagación en uno mismo. Se trataba de cerrar los ojos y conectar con todas las creencias que tuviéramos sobre el amor. Debíamos ponernos en parejas y mientras uno estaba tumbado creando una lluvia de ideas sobre el amor, el otro tenía que tomar nota de lo que iba…
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Derribando una creencia del inconsciente colectivo: Necesito un testigo de mi felicidad porque si no, es inexistente. Frase matadora de «Into de the wild», «La felicidad solo es real cuando se comparte».
Me cago en todo este rintintín de mierda que vamos arrastrando desde que al hombre le pareció que había perdido algo por el camino. Una de mis películas favoritas «Hacia rutas salvajes» esconde también uno de los problemas nucleares de mi neurosis y sospecho que de la neurosis colectiva. No digo que la película sea…
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Comportamiento automático: Detrás de cada compulsión hay una creencia inconsciente que excusa y permite perpetuar el hábito. Siempre hay un ¿Para qué sigues haciendo eso? Los beneficios del ego.
Encontré un vídeo muy esclarecedor donde en él una mujer excusaba su comportamiento esgrimiendo que tenía cierta tendencia, costumbre o patrón conductual a hacer lo que hacía. A lo que el tipo, terapeuta o lo que fuera que fuese, le contestó lo siguiente y transcribo, pues me pareció brillante ya que el EMPODERAMIENTO REAL es…