Etiqueta: darse cuenta
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El darse cuenta y el continuum de atención: Factores clave de la consciencia y disipación del problema autogenerado.
El darse cuenta En el proceso gestáltico, como en la meditación, se pone especial énfasis en el “awareness” siendo uno de los temas principales y fundamentales “el aquí y el ahora”. ¿Por qué es el momento presente crucial para el proceso gestáltico? Por ser el único momento que realmente existe. Todo lo demás es una…
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Mecanismos de defensa: ¿Cómo y cuándo te desconectas de ti mismo? La interrupción del continuum de atención y el darse cuenta son las claves para la toma de consciencia.
En el proceso gestáltico, como en meditación, se pone especial énfasis en el “awareness” siendo uno de los temas principales y fundamentales “el aquí y el ahora”. ¿Por qué es el momento presente crucial para el proceso gestáltico? Por ser el Uúnico momento que realmente existe. Todo lo demás es una fantasía producto de la…
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Trabajo de sombra: ¿Cómo darse cuenta?¿Cómo integrar?
Sigo buscando y encontrando recovecos oscuros muy visibles a pesar de todo. La sombra existirá siempre porque cada emisión de luz sobre la misma, provoca una nueva proyección, una nueva umbría que explorar, un hito tenebroso más alargado y mejor escondido aún en superficie. Hay luchas internas que conocemos y que tenemos «asumidas». Por poner…
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Aquí y ahora: ¿De qué te das cuenta?
¿De qué te das cuenta? Pregunta que me ha acompañado todo el fin de semana y que ha arrancado de mí los peores temores, quizás aquellos enterrados por miedo a, precisamente, darme cuenta. Me he dado cuenta de que habito en la mente de que todo cuanto acaece se procesa desde la misma. Me he…