Etiqueta: auto-observación
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El mecanismo de la proyección: ¿Qué pasa cuando no me escucho o no respeto mis límites? ¿Por qué me enfado con los demás?
RECORDATORIO: Un límite es un tope que nos ponemos a nosotros mismos. No ponemos límites a los demás sino a nosotros. Yo no soy nadie para decidir sobre la conducta de alguien pero sí soy dueña de mis decisiones y de mis acciones. «Cuando tal conducta llegue a este punto, me voy». Puedo comunicarlo sin…
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La neurosis: ¿Cómo reconocerla? ¿Cómo saber que estoy neurótico cuando ya es demasiado tarde?¿Cómo salir de la neurosis? Auto-observación, respiración, desidentificación
¿Cómo reconocer ese estado del ego cuando estamos ya inmersos en él? El comportamiento es automático, funciona por sí solo en modo ahorro de energía. Estamos siendo pilotados por el carácter, el personaje se apodera del rol y desaparece el observador. Estamos identificados con aquello que pensamos ser. Clasificamos, etiquetamos y sentamos cátedra sobre lo…