Etiqueta: observación
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El dolor es inevitable, el sufrimiento sí lo es. ¿Cómo transformo el dolor en padecimiento? ¿Para qué? El cambio de patrones es real y viene de la observación.
La auto observación es clave para el cambio real. El patrón es el mismo en cada uno de los casos. Tan simple que asusta: el dolor cuyo origen se halla en el cuerpo envía una señal al cerebro y, a partir de esta, empiezo a contarme la historia formulada a base de repetición y autoconvencimiento.…
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La observación se activa: Se impone el «quiero, quiero, quiero». Lo miro, me enternece, lo siento, lo permito, lo comprendo y… lo dejo pasar.
Es extraña la sensación de no poder concentrarse. Soy una persona que vive concentrada y hoy, sin embargo, la visión se me ha nublado. Me he levantado conmocionada, emocionada y pedigüeña. Estoy avezada a la estabilidad interior matutina. La imperturbabilidad del comienzo del día deja paso a la reflexión objetiva de mente y seso vacío.…