Lo que bloquea tus relaciones: Aprende a atraer el amor que mereces con este método infalibe.
Cada vez que piensas o fantaseas con ese hombre/esa mujer le estás enviando energía y toda esa energía se siente como una presión, una invasión. Cada vez que una persona se siente presionada, el instinto natural es alejarse de la fuente de donde percibe que viene esa energía, esa presión.¿Nunca te ha pasado de sentir…
El dolor es inevitable, el sufrimiento sí lo es. ¿Cómo transformo el dolor en padecimiento? ¿Para qué? El cambio de patrones es real y viene de la observación.
La auto observación es clave para el cambio real. El patrón es el mismo en cada uno de los casos. Tan simple que asusta: el dolor cuyo origen se halla en el cuerpo envía una señal al cerebro y, a partir de esta, empiezo a contarme la historia formulada a base de repetición y autoconvencimiento.…
Principio de autoconocimiento: ¿Desde dónde accionas? Los 3 centros vitales son mente, emoción e instinto.
Después de mi primer retiro S.A.T para indagar más profundamente en el eneagrama de la personalidad, he comprendido la sutileza de la diferencia entre todos los eneatipos. Hay muchas similitudes entre los unos y los otros, la diferencia esencial y desde donde pende la clasificación es en el protoanálisis. Para ello es básico observar desde…
Mis noches en blanco… Son de colores. Insomnio, alergias y demás perlas del sistema nervioso central. ¿Meditación? ¿Acupuntura? ¿Medicina convencional? ¿Ayurveda? ¿Cortisol? ¿Deporte?
El insomino me persigue desde antes de que tuviera uso de razón y memoria. Casi todos los bebés duermen. Me hallo en ese «casi», fuera de la campana de Gauss de la distribución normal, mecida entre la anormalidad y la abominación. Ni dormía, ni duermo y no tengo la certeza de que ello vaya a…
El odio del eneatipo 4 sexual: Indagación profunda desde el observador. La intensidad del odio como mecanismo de supervivencia.
Estos últimos tres días han vuelto a convertirse en un infierno personal de aquello que pensaba haber dejado atrás: el odio. Sin embargo, he tenido la oportunidad de explorar con mayor profundidad y consciencia esta sensación tan familiar. Quizás, a través de estas palabras pueda llegar al origen del mismo. He podido comprobar que el…
PASOS PARA DEJAR de amar desde el apego inconsciente y hacerlo desde la responsabilidad afectiva.
Post previo: Hay que pensar en el cuerpo físico como la parte de un todo compuesto de mente, corazón e instinto. Ver post sobre los bloqueos energéticos. En el post «El origen del conflicto interno» ya hablé del perro de arriba (la mente pequeña, el ego, el mandón, el que ordena y dirige) y del…
El ilusionismo del amor romántico : Activación de la herida y proyección en el otro. PASOS PARA DEJAR de amar desde el apego inconsciente y hacerlo desde la responsabilidad afectiva.
Recuerdo un post donde hablé del vincularse desde la herida o vincularse desde el amor en el que sobrevolé estos conceptos, estando yo en mi propia experimentación. No andaba errada, solo tenía el mapa hasta cierto nivel de consciencia. Lo que hoy traigo es largo, esclarecedor y trato en detalle y paso por paso los…
El darse cuenta y el continuum de atención: Factores clave de la consciencia y disipación del problema autogenerado.
El darse cuenta En el proceso gestáltico, como en la meditación, se pone especial énfasis en el “awareness” siendo uno de los temas principales y fundamentales “el aquí y el ahora”. ¿Por qué es el momento presente crucial para el proceso gestáltico? Por ser el único momento que realmente existe. Todo lo demás es una…
El eneatipo 4 sexual o transmisor: Las relaciones de pareja, el mecanismo del tira y afloja, amor-odio, refuerzo intermitente, ley del hielo, castigo-recompensa, descarga de dopamina. Los insufribles.
«Solo cuando el alumno está preparado, aparece el maestro». Me ha quedado un post bien largo, pero refiero con esmero y punto por punto aquello que me ha acontecido prácticamente siempre en las relaciones. Ahora es cuando puedo verlo, antes estaba en automático. Como ya comenté en el post de figura y fondo, la atención…
EL TRABAJO DE SOMBRA (basado en la teoría de Jim Simkin): La manifestación de la realidad es tan solo una interpretación individual que delata nuestras creencias. Figura de fondo y forma de la Gestalt.
Toda la información siempre ha estado a nuestro alcance, ¿Qué hace que, llegados a un punto de la vida, seamos capaces de verla cuando antes no la veíamos? Pienso en los patrones de comportamiento adquiridos en la infancia e integrados paulatinamente a lo largo de nuestro paso por la existencia. También pienso en todo aquello…
EL ORIGEN DEL CONFLICTO INTERNO:¿Por qué entendemos con la mente pero el cuerpo nos pide otra cosa? La neurosis, la idea, la separación.
A lo largo de la historia, las grandes ramas de la vida incluían disciplinas tan dispares como diversas sin necesidad de ser excluyentes. Cito como ejemplo más flagrante la filosofía que en la Grecia antigua abordaba desde la naturaleza fundamental del universo (metafísica) hasta cuestiones éticas sobre cómo vivir una vida buena (ética) y la…
Apego evitativo, apego ansioso, apego desorganizado: Lo que he descubierto permitiendo la experiencia. El camino de autodescubrimiento, la proyección. «El corazón tiene razones que la razón no entiende».
(Imagen generada por chat gpt) Una cosa es la teoría y la otra es la práctica. El problema de las clasificaciones, etiquetas y definición de los conceptos es que terminamos por «mentalizarlo» todo y de ahí los problemas entre la razón y el corazón. El eterno conflicto entre «sé lo que me pasa a nivel…
📖 El Refugio del Asceta 📖 