Cada vez que piensas o fantaseas con ese hombre/esa mujer le estás enviando energía y toda esa energía se siente como una presión, una invasión.

Cada vez que una persona se siente presionada, el instinto natural es alejarse de la fuente de donde percibe que viene esa energía, esa presión.
¿Nunca te ha pasado de sentir rechazo por alguien sin aparente motivo? ¿Nunca has sentido que esa persona emite una energía de demanda aunque no te diga nada, aunque no te escriba?
Pues igual que tú lo sientes, la otra persona también. 

No importa si consideras al otro más inconsciente que tú porque tú has hecho muchos años de terapia y estás mega conectada/o con tus guías o percibes sutilezas que los demás no. Da igual si eres PAS, pos, neurodivergente o neuronormativo (o como se llame), binario, aural, lemuriano, sacerdote, extraterrestre o un simple humano.  Todo lo anterior ha sido magníficamente elaborado por un sistema que trata de evitar que nos hagamos responsables de nuestras acciones, pensamientos, heridas, reacciones. Esas etiquetas alimentan la narrativa de nuestras vidas. Somos tan especiales que nadie nos comprende. Lo cierto es que TODOS podemos percibir energía a pesar de ser lo más inconscientes que seamos. Los animales pueden percibir energía, no tienen ego y sin embargo, son los que están más conectados a sí mismos. 

Y aunque no estés buscando activamente a esa persona, no le escribes, no estás en contacto con ella, LO PERCIBE. Percibe tu invasión.

Entonces la pregunta es siempre la misma: ¿Cómo puedo dejar de perseguir y ser la persona que espanta en vez de ser la que atrae? 

Recuerda que te MERECES estar en una relación de reciprocidad. Mereces cuidado, amor, respeto, igualdad. Sin embargo, la manera de obtenerla no es persiguiendo desde la obsesión. Hay una diferencia entre querer una relación para disfrutar y necesitar una relación para huir de uno mismo y, en demasiadas ocasiones, el ego nos susurra que “nosotros estamos bien y que no NECESITAMOS” pero el cuerpo dice otra cosa. 

El cuerpo experimenta una ansiedad que no podemos reconocer porque crecimos en ella y para nosotros es normal. 

Lo que mantiene vivo este apego tan desesperado son emociones que no quieres sentir y que en el fondo estás intentando escapar de ellas a través del mecanismo de la “proyección” (del cual hablé en este post). La fantasía representa lo que quieres obtener de esa persona y puede ser validación, amor, reconocimiento, etc. 

Dentro, muy dentro, sabes que hay necesidad, sed, hambruna de amor porque se activa ese pensamiento llamado rumiación (obsesión) constante que agota. El otro se hace presente de forma continua y automática y es ahí donde aparece la obsesión.

Esa obsesión es un medio para llenar un vacío emocional que viene de la niñez, de un momento repetido en el que necesitamos sostén emocional y no hubo nadie disponible para nosotros. O bien los adultos que sí estuvieron físicamente, no supieron qué hacer con nuestras emociones porque nadie les enseñó a gestionar las suyas propias y, de ahí, que no estuvieran para nosotros puesto que tampoco estuvieron para ellos. 

Lo primero que tienes que hacer es SOLTAR. Y ¿Qué significa soltar? ¿Cómo se hace eso que parece estar en boca de todos? 

Tienes que renunciar a la fantasía y a la esperanza (cuento) que has proyectado con esa persona. Soltar es primero darse cuenta de que hay un automatismo (ese pensamiento obsesivo) que salta y este “darse cuenta” siempre viene de la mano de tomar consciencia de uno mismo. Esa toma de consciencia se logra a través de la autobservación, de la honestidad y del contacto íntimo con uno mismo. Puesto que puedes captar la sutilezas del entorno o los microgestos de otra persona para saber si nos está mintiendo, también eres capaz de captar los microcambios que hay dentro de ti. Así, con entrenamiento, foco, concentración en ti, podrás detectar esos microcambios corporales. La conexión con uno mismo es FUNDAMENTAL, de ahí que se practique la meditación. A través de esta, vamos poniendo distancia entre nuestro personaje y nuestro yo real. 

En ese momento empezarán a aparecer perturbaciones en todo tu cuerpo. Aflorarán todos los miedos de la infancia acumulados en tu sistema:miedo al abandono, sensación de rechazo, un vacío insondable, una tristeza sin parangón, ansiedad, problemas para dormir, ahogos, vergüenza, etc. Te parecerá incluso que estás empeorando, nada más alejado de la realidad. Todas estas emociones reprimidas son energía estancada, acumulada y bloqueada en el cuerpo y esta energía es la que te hace vibrar en necesidad y carencia. Recuerda que atraes aquello que vibra en la misma frecuencia que tú y, así, no se puede manifestar una relación ideal puesto que no eres todavía libre para crear algo diferente de lo que has creado hasta ahora. Si actúas desde la carencia atraerás eso mismo, personas que también vibren en carencia y te necesiten para que sus miedos afloren. Y probablemente, si tienes apego ansioso, atraerás a personas de apego evitativo que todavía no han hecho consciente sus propios temores de infancia. Sois dos piezas complementarias de un puzzle. 

No hay solución mágica para liberar esta energía estancada. Las terapias energéticas pueden ayudar teniendo en cuenta que se comunican con nuestro inconsciente que rige el 95% de nuestras acciones y decisiones. No obstante, no es suficiente, ningún ritual puede arremeter contra AÑOS de programación neurolingüística, asociaciones, bloqueos emocionales. Lo primero que hay que hacer es drenar toda la energía estancada y solo conozco un camino: atravesar esas emociones que no quieres sentir. Aprender a estar completamente presente con lo que te ocurre sin rechazarlo, sin juzgarte y reconociendo a la niña que fuiste y que tuvo que buscar la manera (mecanismos de defensa) evitar sentir todo aquello que la aterrorizaba. Acompañar a esa niña/o interna/o que vivió todas esas heridas y que no tuvo a nadie para sostenerlas.

El hecho de estar presente con las sensaciones permite que se liberen. Desde la adulta/o que somos vamos perdiendo el miedo a sentir y, para ello, hay que atravesar la emoción. No hay tutía.

AGENDA TU SESIÓN CONMIGO Y HABLAMOS

POSTS RELACIONADOS