“Cuando alguien que de verdad necesita algo, lo encuentra, no es la casualidad quien lo procura, sino él mismo. Su propio deseo y su propia necesidad le conducen a ello”.
– Hermann Hesse –

Vengo con un artículo que trata de echar una mano a los que batallan con ese dolor profundamente anclado en las tripas, sensación de desamparo, pérdida constante, no saber qué hacer, hacia dónde ir, corrosión por la duda, bloqueo mental, escisión entre la mente y el corazón. Hoy nada de prosa, incluso diría que me repito como el ajo pero es necesaria la repetición para que la cabeza se quede con la copla.

Con el tiempo, a través de las experiencias de otros, he ido observando que en realidad existen 2 heridas básicas que estructuran los tipos de apegos, estas son ABANDONO o RECHAZO. Dejo un link para los 4 tipos de apego de los que ya hablé porque son la madre del cordero de toda la mierda que sentimos (Los 4 tipos de apegos y sus consecuencias a la hora de relacionarse: ¿Hay que despegarse o pegarse? Pecamos de muchas pegas.)

Las heridas son vivencias del niño cuando apenas tiene la capacidad de hablar por lo tanto quedan ancladas en el cuerpo y la memoria del cuerpo no conoce el tiempo, no es como el cerebro que tiene conciencia cronológica. La herida de la infancia queda en nuestra memoria emocional y aunque se haya demostrado que los tres cerebros (reptiliano, límbico y ) no existen sí que hay una memoria emocional, una suerte de registro akáshico, donde queda grabado el dolor.

El dolor que siente queda anclado en el cuerpo porque no entiende de tiempo. Ahí queda y cada vez que en nuestras relaciones revivimos ese dolor, la herida está pulsando para que nos ocupemos de ella. Está pidiendo una solución ya que de pequeños no tuvimos los recursos para solucionarla, para darnos aquello que necesitábamos. Cada dolor, cada puñalada, es una llamada de atención para detenerse y observarla desde cerca y, así, curarla.

Esa herida será despertada a lo largo de la vida por diferentes experiencias y personas que nos recuerden aquello que (no) pasó en la infancia. Si no tomamos conciencia de esta herida, lo cual resulta complicado porque está enterrada bajo capas y capas de ego que, a través de los años, hemos ido añadiendo para evitar sentirla, cada vez nos iremos volviendo más sensibles. El ego con el tiempo se fortalece en vez de diluirse. Me gusta hacer la analogía entre la herida del alma y los agujeros negros en el corazón de las galaxias. Las heridas provocan el movimiento de todo el sistema igual que los agujeros negros lo hacen de la galaxia.

Existen otras 3 heridas más que son las derivadas de las dos anteriores: TRAICIÓN, INJUSTICIA y HUMILLACIÓN, pero hoy vamos a centrarnos en las dos básicas:

La HERIDA DEL RECHAZO provoca un apego ansioso evitativo. En esta herida se interpreta que el amor nos ha hecho daño y tratamos de protegernos de ese daño evitando el amor.

ARTICULOS RELACIONADOS
El bueno de Sam: Una historia sin ganas de escribirse. El síndrome de Peter Pan, la irresponsabilidad encubierta de Sam. La penitencia se lleva por dentro. Dan Kiley.
Frankenstein: Mary Shelley la romántica. Una historia amena llena de sentimiento de culpa, alienación y no pertenencia. La herida del rechazo en la literatura clásica.

La HERIDA DEL ABANDONO provoca un apego ansioso ambivalente. El abandono provoca una FALTA, una pérdida del amor sin el cual sentimos que no podemos vivir. De fondo pulsa la fobia a la soledad y para paliar ese miedo el abandonado esté dispuesto a aceptar lo inaceptable, tolerar desprecios, faltas de respeto, aceptar situaciones inadmisibles con tal de mantener el vínculo de la pareja y no volver a sentir ese abandono. La dependencia emocional encuentra su origen en esta herida.

ARTICULOS RELACIONADOS
La búsqueda de pareja (1): El vínculo afectivo como el porqué de la necesidad.
¿Tener o no tener pareja?(2): El porqué de la necesidad. El ideal romántico.

La combinación de ambas heridas provoca un apego ansioso desorganizado.
La herida de la traición: Apego desorganizado. Dime cómo es tu cuerpo y te diré qué herida tienes.

Las heridas no son la realidad sino la percepción de la realidad desde la mente de un niño que apenas tiene recursos para hablar. La interpretación de los hechos guarda una estrecha relación con la tendencia del eneatipo que se tenga, porque no nacemos como tabulas rasas, sino que hay unas tendencias genéticas que determinarán el grupo al que perteneceremos:
mentales (5, 6, 7),
viscerales (1, 8, 9)
emocionales (2, 3, 4)

ARTICULOS RELACIONADOS
Radiografía del Ego para principiantes: Aprender a reconocer la piedra con la que siempre tropiezo. Eneagrama de la personalidad, herramienta de autoconocimiento, ¿Cómo abordarlo?

¿CÓMO SANAR LA HERIDA?
Lo primero es la toma de conciencia y comprender por qué hacemos todo lo que hacemos.

Lo segundo es reconocer el dolor y revivirlo con el cuerpo. Para ello es necesaria la meditación que se enfoque sobre las emociones que se despiertan o que están presentes. Sin juicio, acercarse al dolor, acogerlo, cuidar de él, acompañarlo y permitir que ocurra. Tratar de evitarlo no ayuda, sino al contrario, acrecienta la sensación de puñalada. Huir de él, esconderlo bajo el felpudo egoico, solo hará que añadamos una capa de ego hasta la siguiente vez que alguien lo despierte.

Como tercer y último punto, diría que una vez se tiene conciencia de la herida, hay que aprender a relacionarse desde la misma y saber escoger a las personas que nos convienen y mantener a distancia aquellos que son susceptibles de provocarnos más dolor. No significa que no podamos relacionarnos con todo el mundo, sino que dejar entrar en nuestras vidas a personas que vibren de la misma manera que nosotros y no de forma contraria. Hasta que no hay toma de conciencia, el cuerpo llama a aquellos que nos van a herir, que nos despiertan la dependencia precisamente para que podamos darnos cuenta de la misma.

A medida que pasan los años, las facturas y fracturas se hacen más grandes, más penosas e insostenibles. Estar en deuda con uno mismo es cosa mala porque si no sabemos estar con nuestra soledad, no sabremos estar con nadie más.

Dejo un vídeo que lo explica mucho mejor aunque de manera un tanto desorganizada. Este artículo no es más que una introducción al tema, espero que haya servido. El experto habla mejor.